（压力如何缓解？）南京高考复读集训>top3排名一览表

南京高考复读集训的压力往往较大，为了更好地应对这一挑战，以下是一些缓解压力的有效方法：

首先，合理安排时间。在紧张的学习之余，适当安排一些休息和娱乐活动，如散步、运动、听音乐等，有助于放松身心。同时，合理分配学习时间，避免过度疲劳。

其次，保持良好的心态。面对压力，要保持乐观、积极的心态，相信自己的实力和潜力。遇到困难时，不妨与同学、老师交流，寻求帮助，共同解决问题。

再次，加强心理调适。可以通过心理咨询、参加心理辅导课程等方式，提高自己的心理素质，增强抗压能力。此外，与家人、朋友保持良好的沟通，分享自己的喜怒哀乐，也有助于缓解压力。

最后，注重身体健康。保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠。饮食要均衡，适当补充营养，增强身体素质。同时，积极参加体育锻炼，提高抗压能力。

总之，南京高考复读集训压力的缓解需要从多个方面入手，合理安排时间、保持良好心态、加强心理调适和注重身体健康，都是行之有效的方法。只要我们积极应对，相信一定能够战胜压力，取得优异成绩。

       天立高级中学高考复读班师资雄厚，主打以天立文化+衡水中学办学管理模式为主。

江苏主要招收南京高考复读学生，安徽招收滁州高考复读学生。如有成绩较好的复读同学，我校将送至总部培训学习冲刺清华、北大。

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        来安天立高级中学开设有高考复读班，分为江苏高考复读班，安徽高考复读班，隶属于天立集团是由滁州市来安县引进，位于汉河经济开发区阳明湖湿地公园内，滁宁轻轨相官站旁，占地面积12万平方米，是一所寄宿制全封闭管理的精品高中。校内建设有古风派天立书院、公寓式学生宿舍、现代化媒体教室，大型体育馆和标准田径场，配备有大型演播厅、健身房、钢琴室、舞蹈室、美术室、木工房等功能场馆，以培养德、智、体全面发展的“好身体、好成绩、好教养”的天立骄子为办学目标。

         来安天立高级中学现有特级教师1名，高级教师19名，竞赛教练3名，硕士及以上学历教师占比30%以上，以集团化多元升学为办学优势，通过发掘孩子们的强势智能进行个性化生涯设计，多元化成才通道，成就每一位天立学子的幸福人生。

        神州天立教育投资有限责任公司潜心办学21年，始终的教育方针，坚守教育初心，落实立德树人根本任务，走高质量内涵式发展道路，已发展成为办学成果丰硕、社会价值显著的综合教育服务提供者。目前，近60所精心打造的天立学校已广泛分布在四川、山东、上海、浙江、香港、广东、广西、湖北、湖南、河南、江西、安徽、内蒙、陕西、甘肃、重庆、云南、贵州等18个省（自治区、直辖市、），为超10万名在校生提供服务。

        神州天立教育投资有限责任公司尤其注重教学质量和多元升学建设，已累计培养数百名清北和全球TOP50高校学子，每年有大批学子升入国内外艺体类院校。在学科竞赛方面，神州天立教育投资有限责任公司搭建起完整的竞赛选拔培养体系，在数学、物理、化学、生物、信息学等学科的国家和省级竞赛中不断实现突破。神州天立教育投资有限责任公司为孩子的健康快乐成长而生，实现孩子一生的幸福，是全体神州天立教育投资有限责任公司人不懈的追求。在“立身、立德、立学、立行、立异、立心、达人”育人目标的指引下，天之骄子正在成长为有能力开创自己幸福人生，并造福社会的“大写的人”。

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为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。神州天立教育投资有限责任公司以的管理和师资团队、高规格的治学环境、丰硕的育人成果，不断收获着社会各界的赞誉。神州天立教育投资有限责任公司先后荣获“中国教育创新示范单位”“中国综合实力教育集团”“中国教育集团”“中国品牌实力教育集团”“中国影 响力教育品牌”“中国教育行业公益企业”“责任教育集团”“‘万企帮万村’精准先进集体”等殊荣。