连续的高温天气让人直呼受不了，高温也使人的抵抗力和耐受力下降，引起了夏季“高温病”。7月16日，记者从德州市120急救调度指挥中心了解到，从6月初至今，该中心共接到心脑血管疾病2214起，胃肠病219起，中暑事件32起，食物中毒15起。专家提醒，入伏后，气温逐渐升高，很容易造成心脑血管疾病、肠胃病、中暑、食物中毒等，大家要注意识别并采取必要的防护措施，一旦出现严重症状，应及时就医。
心脑血管疾病进入高发季
案例：
6月12日，临邑县林子镇，一名老年女性心脏病复发；7月1日，平原县王杲铺某村，一名80多岁老人脑血管病复发。记者从德州市120急救调度指挥中心了解到，从6月初至今，该中心共接到心脑血管疾病2214起，在夏季高温病中属于最高的。
分析：
有关专家称，夏季是老人心脑血管疾病的高发季节，尤其是在35℃以上的高温天，易发心梗、脑卒中、高血压、血栓等疾病。
许多心脑血管疾病的诱因是郁闷的心情加上高温本身对血管的危害。高温天气下，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等脏器的供血就会相对减少。
同时，高温天气，容易引起人体内循环紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加了心脏的负担。
此外，夏天出汗多，人体的水分通过汗液大量蒸发，造成血液黏稠度增高，容易出现血小板聚集和血栓形成，引发心肌梗死。
提醒：
专家称，患有心脏病、高血压等基础病的老年人在高温天气里最好少去人多、空气流通不畅的场所，并注意按医嘱用药。应特别重视中风先兆，一般来说，头晕、头痛、半身麻木、酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，切不可视为一般的感冒或疲劳，一定要速去医院就诊。
室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。
预防“冰箱性肠胃炎”
案例：
7月6日，齐河县县城某小区，一名年轻女性急性腹泻；7月12日，庆云县某中学对过家属院，一名女性发生食物中毒。记者从德州市120急救调度指挥中心了解到，从6月初至今，该中心共接到胃肠病219起，食物中毒15起。
分析：
专家称，入伏后天气越来越热，很多人不愿意吃正餐，经常用水果蔬菜替代正餐，这样容易引起胃肠病。同时，夏季高温，食物容易变质，吃冰箱冷藏的食物导致腹泻的人也有很多，贪凉引起急性肠炎。
胃肠道在突然降温的时候，很容易出问题。冰箱里的食物刚拿出来，与胃里的环境温差较大，过冷的刺激会引起胃部消化功能失调，造成功能性消化不良。
此外，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。取出食物即食用，细菌就会入侵胃肠，造成肠道感染。
建议：
专家称，饮食应以清淡为主，多食蔬菜、水果等，少油腻、辛辣食物以及冷饮。
冰箱中冷藏菜肴时间最好不要超过24小时，取出食用时一定要热透。有的人喜欢将拌好的凉菜放入冰箱冷藏一会儿再吃，这种食用方式是不科学的，凉菜冷藏后虽然爽口，但会刺激胃肠道，不利于健康。
东西不吃时要及时放入冰箱，但冰箱也要经常清理。如果冰箱久未清洁，凉菜还有可能染上细菌。同时，不要立即饮用从冰箱内取出的饮料，应在室温条件下放置30分钟后再喝。
此外，腹泻后应及时补充水分，尽量吃一些少油的米汤、稀粥和面汤，喝些淡茶水、新鲜果汁等。
有备无患，预防中暑
案例：
7月5日，德州市经济技术开发区崇德一大道某工厂，一名工人中暑。记者从德州市120急救调度指挥中心了解到，从6月初至今，该中心共接到中暑事件32起。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
分析：
专家称，热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气，患者常常出现剧烈头痛、头晕、呕吐、高热、无汗、口干、昏迷、呼吸衰竭等现象。导致热射病的原因主要是太阳直射下长时间工作，且进食、进水少。如果不及时救治，其死亡率高达40%-50%。
根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上“热射病”分为两种类型：劳力性和非劳力性热射病。劳力性主要是在户外或高温环境下内源性产热过多，户外工作者、高温作业者是热射病的发病重点群体；非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少，例如体质比较差的老人、小孩、产妇等，在通风条件比较差、湿度环境比较大的环境中发病。
建议：
专家称，高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水。
当身边人出现中暑症状时，应尽快救治，并速将昏迷者送到正规医院治疗。一旦发现有人中暑，应迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为其扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝淡盐水。
如患者昏迷不醒，可用大拇指按压患者人中、合谷等穴位。苏醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发更严重的后果。德州晚报全媒体记者胡兵通讯员左婕张月华