德州晚报全媒体记者吴杨通讯员李敏
不论是在工作或进行休闲活动时，无论是在室内还是室外，暴露于低温都可能给人们带来一系列健康影响。为了减少寒冷天气带来的健康风险，德州市疾控中心提醒您：抵御寒冬需了解一下相关常识。
记者：长期暴露在低温环境下会出现哪些症状和疾病？
专家：呼吸道会出现黏液分泌增加、气促、咳嗽等症状；心血管会出现胸痛、心律不齐；骨骼肌会因寒冷产生疼痛、僵硬、肿胀、肌无力、活动受限、感觉异常；此时手指脚趾等外周循环也会产生变色、疼痛、麻木、瘙痒等症状；皮肤会产生瘙痒、皮疹、红斑、水肿等。
记者：为了预防疾病和寒冷，人们需做好哪些预防措施？
专家：确保家里隔热良好，窗户和窗帘正确关闭，检查水管以防止水冻住；保证暖气使用安全适当；咨询医生，考虑接种流感疫苗；位于容易发生寒潮或偏僻地区的家庭，储备好额外的食物、水、和药物；为供暖、供电等服务的中断做准备。
记者：遇到寒冷天气，人们应该如何抵御寒冷？
专家：外出前，提前关注天气预报和交通信息；外出时，穿戴适当的保暖衣物，为手、脚和头部保暖；规律饮食，喝足够多的水，定期锻炼，室外锻炼多加小心；戒烟戒酒，因为烟酒会加大寒冷对健康的不利影响；使用碳、木头、煤做饭或供热时，确保房间通风良好；小心使用加热器、电热毯等电器；手指、脚趾麻木说明有较大冻伤风险；脸部等部位有白斑为冻伤，此时应立即保暖以避免进一步冻伤。
编辑：姜伟